Masturbace (onanie, autoerotika) je sexuální praktika, která se týká nás všech. Neznám nikoho, kdo by nikdy neonanoval, i když někteří by vlastní sebeukájení zapřeli. Snad ze studu, snad ze strachu, aby se jim druzí nesmáli. Je to zbytečné, protože masturbace je jednou z nejpřirozenějších a nejčastějších sexuálních aktivit. Masturbace není totiž závislá na tom, zda žijeme v nějakém vztahu, jestli máme partnera nebo partnerku. Sexualita provází člověka celý život, je to jedna ze základních potřeb. V průběhu života se pouze mění její projevy a intenzita. Děje se tak v závislosti na hormonální produkci. Zatím co v dětství se projevuje potřebou lásky rodičů, pohlazením, obejmutím apod. s nástupem puberty, kdy se zvýší produkce hormonů, se začne probouzet i touha po skutečné sexuální aktivitě. Tělo se mění, dospívá, pohlavní orgány se rychleji vyvíjí. Človíček se pozoruje a částečně ze zvědavosti zkoumá pocity, které mu hlazení intimních míst přináší. Přichází první chvíle vzrušení.

Chlapci zjišťují, že při pohledu na holky v nich narůstá zvláštní neklid. Pokud narazí na pornografický materiál nebo dojde k bližšímu kontaktu s dívkou, ať už líbání či tanci, jejich pohlavní úd ztopoří, dochází k prvním erekcím. U dívek se to projevuje mravenčením v prsou a podbřišku, sliznice jejich pohlaví se zvlhčí, mají pocit mokra. To vše za přítomnosti pocitů touhy někam dál pokračovat. A protože vzrušení je celkem blaženostní stav, tak brzy přijdou na to, že si tyto stavy mohou přivozovat sami. Hlazením a stimulací svých erotogeních zón dosáhnou nejen vzrušení, ale záhy i orgasmu, vyvrcholení.

Proč lidé masturbují?

Masturbaci většinou provází sexuální fantazie, které celý proces dráždění umocňuje. Tím mladiství učiní dobrou zkušenost, že i když se jim z nějakého důvodu nedaří navázat vztah, který by vedl k sexuálnímu ukojení, mohou ve svých představách za přítomnosti autoerotiky prožít cokoliv. To zůstává jedním z důvodů onanie po celý život. Druhou příčinou onanie je fakt, že každý z lidí zná své tělo nejlépe a pokud si sám může regulovat vzrušení dochází u něj mnohdy k intenzivnějším orgasmům. Těžko můžeme očekávat od partnera takovou vnímavost, že by se přesně strefil do našich momentálních pocitů a potřeb.

Někteří jedinci volí masturbaci z důvodů stydlivosti, neumí navázat vztah nebo v něm pokračovat až k sexuálnímu sblížení. U lidí, kteří žijí partnerským životem je někdy příčinou onanie pohodlnost, ono je vždy snazší uspokojit jen sám sebe, než se snažit uspokojit partnerku či partnera. Otázka důvodů masturbace je složitá, někdy jde jen o rozdíl sexuálního temperamentu partnerů. Ale ať už je to jakkoliv, onanie existuje a je třeba s ní počítat nejen u sebe, ale i u svého protějšku.

Je onanie škodlivá?

Historie autoerotiky je dlouhá a zajímavá. Z různých pramenů se lze dočíst o všelijakých názvech, postojích i názorech na tuto sexuální aktivitu. Nejčastěji používaným termínem je onanie. Toto pojmenování je odvozeno od starozákonního Ónana. Byl to muž, který podle zákona musel po smrti svého bratra obtěžkat jeho ženu, protože s tímto zákonem nesouhlasil a nechtěl mít se svou švagrovou dítě, vypustil při souloži sperma na zem. Tím se velmi prohřešil, protože v té době bylo sperma určeno k oplodňování. Svůj hřích zaplatil životem. Je v tom určitá podobnost s masturbací, protože i u této praktiky se sperma vypouští mimo vagínu ženy, ale dnes už se za to netrestá. Ba naopak. Typická onanie není však přerušovaná soulož, ale samoukájení. Přesto se název onanie stále používá.

Masturbace má i v dnešní pokrokové době pro mnohé příchuť něčeho špatného. V různých dobách se hrozilo onanistům všelijakými fyzickými i psychickými neduhy, hlavní problém byl však vždy v sociální oblasti. Sex lidi spojuje, dává jim důvod v partnerském životě ledacos přehlédnout, odpustit a vydržet. Autoerotika může a nemusí vést lidi k většímu uvědomění si své samostatnosti, což se hlavně v některých kruzích (třeba církevních) nehodí. Každopádně je dobré, když zůstane masturbace jen doplňkovou či náhradní sexuální aktivitou. I když v dnešní době bývá autoerotika i společnou erotickou hrou, kdy se partneři sice sami dráždí a ukájí, ale za přítomnosti partnera, což je pro mnohé velmi vzrušující.

Existuje univerzální návod?

Samotná autoerotika je stimulace svého vlastního pohlavního ústrojí různými způsoby, většinou až korgasmu. Nejčastějším a nejjednodušším způsobem je dráždění rukou. Platí to pro muže i pro ženy. Muži obejmou svůj penis prsty nebo dlaní a stimulují jej pohyby nahoru a dolů. Dlaň jim vytváří jakousi náhradu za ženské pochvy. Pohyb nahrazuje kopulaci. Tlakem a klouzavými pohyby dojde k vyvrcholení, ejakulaci. Ženy se při masturbaci zaměřují spíš na stimulaci klitorisu, který je pro většinu žen zdrojem těch nejvzrušivějších pocitů. Jde o malinký orgán, který je více méně skrytý pod kůží (kapucí) na vrchním průsečíku stydkých pysků, těsně nad močovým ústím. Krouživými pohyby prstou prokrví místo, kde se klitoris nachází, ten poněkud ztopoří a vykoukne ze svého úkrytu. Pak už je to jen otázka chvilky a dojde k orgasmu. Samozřejmě způsobů dráždění je spousta a dalo by se říct, že má každý svůj určitý styl, jak se svým přirozením zacházet, aby mu bylo co nejlépe. Ženy stimulují nejen klitoris, ale i vagínu, popřípadě obojí naráz. Používají se k tomu ruce i jiné části těla či různorodé pomůcky. Fantazie lidí je obrovská a každý si nějak poradí.

Dá se poznat když někdo onanuje?

Zaručené znamení, že někdo v soukromí onanuje určitě není. Četla jsem, že muži kteří preferují samoukájení před souloží, při normálním pohlavním styku používají vagínu ženy jako dlaň, tedy nepřirážejí směrem k ženě, ale přitahují (navlékají) si ženu k sobě. Druhou takovou věcí je vyvinutost hýžďových svalů. Pokud muž často a rád souloží, má díky kopulačním pohybům hezky tvarovaný zadek. V dnešní době posiloven je to sporné. U žen se to dá poznat snad jen tak, že nejsou protivné a víc se usmívají. Každopádně jsou to jen doměnky a každý si musí rozhodnout sám, zda jim chce věřit.

Mohou se použít pomůcky?

V minulosti to lidé měli trochu složitější, v dnešní době existuje spousta pomůcek k autoerotice, ať už mechanických, tak i vibračních, které mají napájení na baterie. Přináší tak každému možnost zjednodušení, obohacení a hlavně poznání nových pocitů a poloh autoerotiky. Mezi pomůcky k masturbaci pro muže patří především umělé vagíny. Nahrazují dlaň, i když defakto v ní téměř vždy spočívají. Zjednodušenou vagínou je masturbační návlek. K masturbačním pomůckám by se daly počítat i nafukovací panny. Jde tam sice spíš o kopulaci, ale muž si na to vystačí sám. Já bych pánům doporučila i experimenty s malými vibrátorky či masážními stroječky. Stimulací citlivých míst na penisu či na hrázi mohou udělat divy. K zajímavým masturbačním pomůckám patří bezesporu stimulátory prostaty.

Pro ženy je pomůcek velká řada. Stimulátorky a masážní strojky na klitoris. Vibrátory všech možných tvarů a velikostí k dráždění vagíny, bodu G i klitorisu. Prakticky téměř každá pomůcka, která se prodává v sexshopu se dá použít k autoerotice. Nejžádanější a nejpraktičtější masturbační pomůckou je lubrikant, protože kdo maže, ten jede.

Umělé vagíny:  nahrazují skutečnou ženskou vagínu, jsou vyrobeny z pružných a jemných materiálů (love clone, gel). Dají se pořídit v různých velikostech, většinou mají tvar válce s otvorem, který při vstupu připomíná buď vnější část ženského pohlaví se stydkými pysky, nebo anální otvor. Vstup je malý, ale velmi elastický, tak aby pevně obejmul penis. Některé vagíny mají uvnitř výstupky k větší stimulaci. Tlak na penis a pohyb dovnitř a ven přináší orgastické zážitky. Vagína se dá většinou velmi dobře uchopit do dlaně. Pokud je vagína vibrační, obsahuje balení vibrační vajíčko, které se vloží do otvoru z opačné strany vagíny. Vibrace přináší nové pocity a zážitky při masturbaci. Vajíčko se dá použít i zvlášť k povrchovému dráždění. Vagínu i penis je před použitím nutné pořádně promazat lubrikantem.

Masturbační návlek:  je dutý válec z jemné vrstvy gelového materiálu, je průhledný, vevnitř opatřen stimulativními výstupky. Před masturbací se uvnitř promažem lubrikačním gelem, nasune se na penis, dlaní přitiskne a pak už následují obvyklé masturbační pohyby. Je to šikovná obměna klasické onanie rukou.

Nafukovací panna: má tvar ženy menší postavy, je vyrobena většinou z gumy (existují dražší a kvalitnější materiály), má tři otvory a umožňuje tak vaginální, anální i orální sex. Je to spíš pro milovníky gumových hrátek, ale jsou panny, do kterých se dá vložit umělá vagína a análek z příjemného materiálu love clone. Nejde zde o klasickou masturbaci, ale o náhradu normální soulože.

Stimulátor prostaty : je pomůcka zajímavého tvaru, která se zasune do análního otvoru, kde cíleně dráždí mužskou prostatu, její venkovní část zároveň stimuluje hráz (místo mezi varlaty a análním otvorem. Tyto masturbační pomůcky jsou z pevnějších materiálů, aby dobře držely tvar a splnili svou funkci. Mužům přináší velmi příjemné a vzrušující zážitky.  

Stimulátor klitorisu : je masážní strojek štíhlého tvaru, kterým se dá snadno dráždit klitoris. Většinou má několik vyměnitelných hlavic s různými výstupky. Je vyroben z umělé hmoty, umožňuje dobré uchopení a manipulaci. Dovnitř se vkládá baterka, je tedy vibrační. Vibrace spolu s tlakem a klouzavým pohybem po klitorisu přináší nejen vzrušení, ale i divoké orgasmy. Je to jedna z nejpraktičtějších pomůcek pro ženy. Masážních strojků je víc druhů, tvarů i velikostí.

Motýlek: erotická pomůcka ve tvaru motýla nebo jiného roztomilého zvířátka, opatřená připínacími řemínky. Používá se tak, že si ji žena připne k tělu, tedy k zevní části pohlaví, tak aby po spuštění vibrací docílila nejoptimálnějšího dráždění. Vibrace většinou umožňuje vložený vibrační špalík a jeho napájení je na kulaté baterie. K dostání jsou i varianty s ovladačem připojeným drátkem k motýlku, ty jsou na tužkové baterie a poměrně intenzivní. Materiál motýlka je měkčí gel, připnutý se dá nosit i pod kalhotkami při běžné domácí činnosti.

Vibrátor: vibrátorů je velká spousta různých tvarů, materiálů a velikostí. Vibrátory se rozdělit zhruba do tří kategorií vzhledem k masturbaci. Malé a štíhlé dobře a snadno stimulují klitoris. Zahnuté s různými výstupky jsou určeny ke dráždění bodu G, ostatní jsou k normálnímu použití do vagíny či análku, nahrazují penis.

Stimulátory bodu G: jde o vibrační pomůcky kratšího zahnutého tvaru s výstupky, které při zasunutí do vagíny dosahují na bod G a po spuštění vibrací masírují tento erotogenní bod ženy. Jsou vyrobeny buď z plastu nebo pevnějšího gelu, aby dobře držely svůj zahnutý tvar. Mají uvnitř strojek, který umožňuje vibrace, případně vibrační špalík. Mezi ženami jsou velmi oblíbené.

Venušiny kuličky a vajíčka: tyto erotické pomůcky pravděpodobně ženu nepřivedou až k orgasmu, ale jsou velmi dráždivé. Venušiny kuličky mohou být buď mechanické a stimulují vagínu při aktivnějším pohybu, nebo s vibrací. Princip je jednoduchý. Vždy jde o nejméně dvě kuličky spojené šňůrkou nebo umělohmotnou spojnicí, uvnitř je ještě jedna kulička, která naráží na stěny vnější kuličky a tím ji rozpohybuje. Tento pohyb je uvnitř vagíny vzrušující. U vibračních kuliček stimulaci zajišťují vibrace. Nevýhodou je, že od nich vede drátek k ovladači, dají se tedy použít jen v soukromí.

Vajíčka jsou vždy vibrační, popřípadě pulzní. Některá jsou i bezdrátová, na dálkové ovládání, které má omezený dosah. Může s tím být velká legrace.

Anální masturbátory: patří mezi ně nejen masážní strojky na prostatu, ale i kolíky, vibrátory, anální kuličky aj.